Programa maxxF
¿Recuerdas los ejercicios de maxxF practicados en clase? Aquí tienes algunos de ellos para realizarlos en casa... recuerda los aspectos técnicos vistos en clase porque las explicaciones aparecen en alemán ;-)
http://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/maxxf-video/maxxf-workout-unterarmstuetz-kurz_vid_1084.html
Además, si quieres que el ordenador elabore tu propio programa, con los tiempos y ejercicios deseados, aquí tienes una pequeña ayuda.
http://www.uebungen-online.de/programme.html
Recuerda que has de ser tú! el que elija unos u otros en función de tus intereses.
